Mental Coaching
Ausgebildet über Holistic Sana. Wir arbeiten an hinderlichen Denkmustern und stärken Ressourcen, damit Sie klarer und gelassener durch Ihren Alltag gehen.
Für Kopf und Herz
Coaching & innere Balance
Manchmal braucht nicht der Körper Unterstützung, sondern der Umgang mit Stress, Anspannung und den eigenen Gedanken. Als zertifizierter Coach begleite ich Sie ein Stück auf diesem Weg.
Stress- & Burnout-Coaching
Als zertifizierter Stress-Burnout-Trainer unterstütze ich Sie dabei, Belastungsgrenzen zu erkennen, Stressmuster zu verstehen und tragfähige Strategien zu entwickeln.
Schmerzfrei-Coaching
Ein Coaching-Ansatz (Holistic Sana), der den bewussten Umgang mit Schmerz und Anspannung in den Blick nimmt und mentale wie körperliche Aspekte verbindet.
Wichtig: Coaching ist eine Begleitung zur persönlichen Entwicklung und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Bei ernsten psychischen Belastungen wenden Sie sich bitte an entsprechende Fachstellen.
Wie ein Coaching abläuft
Ihr Weg, Schritt für Schritt
Standort klären
Wo stehen Sie gerade, was belastet Sie und was möchten Sie erreichen?
Ziele & Wege
Wir formulieren erreichbare Ziele und passende Übungen für Ihren Alltag.
Dranbleiben
In weiteren Sitzungen begleite ich Sie, reflektiere mit Ihnen und justiere nach.
Zeit, den Kopf frei zu bekommen?
Lassen Sie uns unverbindlich sprechen, ob und welches Coaching zu Ihrer Situation passt.